Állatot tartani egyáltalán nem egyszerű, rengeteg területen át kell szerveznünk az életünket, és sok időt, pénzt és energiát kell rászánnunk. A feladat ugyanakkor nagyon hálás: a számtalan örömteli pillanat mellett még az egészségünknek is jót tesz, ha van egy kedvencünk. A Health.com összegyűjtötte, miért leszünk egészségesebbek attól, ha kisállatot tartunk.
Az emberi kapcsolatok enyhítik a stresszt és javítják az önbecsülésünket; a kedvencekkel való kapcsolatok ugyanezt teszik. A társas interakciók oxitocinfelszabadulást és kortizol-szint-csökkenést váltanak ki; ezek a mechanizmusok a megnyugvásban játszanak szerepet.
Egy tanulmány szerint a kutyatulajdonosok nagyobb valószínűséggel teljesítik az ajánlott heti 150 perc mérsékelt intenzitású mozgást, mint a nem kutyatulajdonosok. Sőt, egyes orvosok szív- és érrendszeri problémákkal küzdő betegeiknek kutyát javasolnak. A közepes intenzitású séta ugyanolyan hatékony a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében, mint a futás.
Forrás: Új Szó